Counselling: una herramienta para definir objetivos

El counselling psicológico   puede ser definido como “una estrategia que permite a las personas ser más conscientes de su forma de ser y de acercarse a las situaciones para descubrir nuevas posibilidades”.

En otras palabras  es un proceso de reflexión que nos ayuda a definir y concretar nuestros objetivos de mejora personal, a tomar consciencia de nuestras condiciones actuales y a valorar que impide estar donde quisiéramos.

En este sentido se transforma en una herramienta muy interesante para aquellas personas que padecen estrés por estar a cargo de familiares dependientes o que tiene dificultades en asumir la jubilación o que desean mantener un proceso de envejecimiento activo.

A diferencia de otras orientaciones que trabajan también con personas desde una orientación más terapéutica, el counselling no pone tamto la atención en el ” por qué” pasa lo que pasa sino que se fija más en el “qué hacer con lo que pasa” .

Se entiende que todas las personas son un sistema con una dinámica de funcionamiento particular y por lo tanto es posible introducir cambios para mejorar el proceso de cara a  conseguir resultados óptimos en el futuro inmediato.

Se trata de  un proceso limitado en el tiempo que implica un proceso de unas diez sesiones dedicadas a que la persona consiga el objetivo que se ha planteado en la primera sesión.

En temas relacionados con la atención y el cuidado de mayores deviene una herramienta con amplias posibilidades.-

Fuente:

Manual para el asesoramiento psicológico (counseling).

Shertzer, B.; Stone, S. C

Blog : saludigital.wordpress.com

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